Legitimerad naprapat specialiserad på tennis
Med över 20 års erfarenhet som naprapat har Anne bland annat arbetat med det svenska tennislandslaget under 17 år, varit del av det medicinska teamet på Good to Great Tennis Academy, arbetat med flera toppspelare och ingår nu i Team Academy of KLTK. Hennes nyckelkompetenser är manuell terapi och idrottsmedicin, att etablera och utveckla relationer, kommunikation och idrottsledarskap. Anne kombinerar sin kompetens med en djup förståelse för tennisens höga krav.
Mina tjänster
Naprapatbehandling
För dig som vill förbättra kroppens funktion och bli av med smärta, oavsett om du är elitidrottare eller privatperson. Jag erbjuder undersökning, diagnos, behandling och en skräddarsydd plan för att hjälpa dig förbättra kroppens rörlighet, balans, styrka och uthållighet.
Din Tennis Physio
För elitspelare i tennis som söker långsiktigt stöd. Jag hjälper till med behandling av idrottsskador, skadeförebyggande åtgärder och ingår som en del av teamet kring spelaren med rådgivning, planering och utbildning inom idrottshälsa.
Idrottsledarskap
För klubbar, föreningar och lag som vill skapa en hållbar idrottsmiljö. Jag erbjuder stöd i att sätta mål och riktlinjer för hälsa och prestation samt skadeförebyggande åtgärder på gruppnivå.
Föreläsningar
För företag och idrottsklubbar som vill lära mer om kroppens funktion. Jag skräddarsyr föreläsningar baserade på era behov och erbjuder inspirerande insikter om hälsa och prestation.
Mitt perspektiv på prestation och återhämtning
Idrottsskador och skadeförebyggning
Kroppen är fantastisk och komplex. Människor kan uppnå de mest storslagna saker med rätt förutsättningar. Jag betraktar kroppen som en helhet. Kroppen är till för att användas och lösningen på ont i kroppen är att se till att muskler, leder och inre organ är i balans.
Jag jobbar utifrån synsättet att smärta är ett symtom på nedsatt funktion. Genom att förbättra kroppens funktion ger vi kroppen bättre förutsättningar för att läka.
Prestationsinriktad träning
Effektiv träning innebär att största möjliga resultat uppnås med minsta möjliga insats. Rätt val av övningar, intensitet och progression. Det är väldigt individuellt hur man ska kombinera olika träningsformer för att få bästa möjliga effekt och prestationsutveckling. Det kan bero på ålder, kön, gener och tidigare träningsbakgrund.
Snabbhet, koordination, styrka, uthållighet, spänst och rörlighet är grundläggande komponenter för prestationsutveckling.
Återhämtning
Återhämtning och vila är en viktig parameter för optimal effekt av träning. Sömn och vila måste vara tillräcklig och ha god kvalitet. Normalt ökar behovet av sömn och vila vid ökad träningsbelastning.
För en elitidrottare är det också viktigt att få i sig tillräckligt med energi och näring. Energi- eller näringsbrist leder till försämrad fysisk funktion och ökad risk för skador.
Att ha tankar i huvudet som ger energi och tillfredsställelse med livet utanför idrotten är väsentligt för återhämtning. Mental och fysisk hälsa hänger ihop.
I strongly recommend Anne to anyone who needs a professional physio
Magnus Norman, tidigare ATP #2
Anne has been my favorite physio throughout my many years with Fed Cup.
Sofia Arvidsson, tidigare WTA #29
Boka tid
Boka en tid fär naprapatbehandling via timecenter/anneweibullab. En naprapatbehandling syftar till att förbättra kroppens funktion och ta bort smärta och består av undersökning, diagnostisering, manuell behandling och rådgivning.